Що таке біозворотний зв’язок?
Біозворотний зв’язок сьогодні є добре представленою та науково визнаною галуззю досліджень. Технологія біозворотного зв’язку знайшла широке застосування в терапії психосоматичних, психічних та неврологічних проблем. Вона також успішно застосовується в програмах управління стресом та спортивних тренуваннях.
“Біозворотний зв’язок можна визначити як техніку використання обладнання (зазвичай електронного) для того, щоб показати людині деякі з її внутрішніх фізіологічних процесів, нормальних та ненормальних, у вигляді візуальних та слухових сигналів, з метою навчити її контролювати ці інакше мимовільні або непомітні процеси шляхом маніпулювання відображеними сигналами” (Басмаджян, Дж. В. (Ред.), 1979, Біозворотний зв’язок: принципи і практика для клініцистів. Балтимор: Williams & Wilkins).
Три основні теоретичні моделі:
- Модель управління стресом – Біозворотний зв’язок використовується як інструмент для зниження стресу.
- Модель теорії навчання – Біозворотний зв’язок є інструментальним умовним рефлексом для нейром’язової та автономної активності з використанням сигналів як позитивного підкріплення.
- Кібернетична модель – Біозворотний зв’язок як зовнішній контур зворотного зв’язку фізіологічних сигналів дозволяє вмотивованій людині здійснювати відповідні внутрішні налаштування.
Усі ці визначення та моделі мають спільний терапевтичний аспект біозворотного зв’язку.
Паралельно з клінічними застосуваннями розвивалася ще одна галузь технології біозворотного зв’язку, пов’язана з ідеями “самоусвідомлення”. Тут головною метою застосування біозворотного зв’язку є не терапія якоїсь “ненормальної” людської умови, а досягнення і контроль “розширених” станів свідомості.
Методи біозворотного зв’язку
Теоретично, будь-який метод отримання сигналів з людського тіла може бути використаний для біозворотного зв’язку. Сьогодні найбільш застосовними методами є:
- Шкірний опір – Терміни: гальванічна реакція шкіри (GSR), електродермальна активність (EDA), яка включає електродермальну реакцію (EDR) і електродермальний рівень (EDL), активність провідності шкіри (SCA) та її компоненти SCR і SCL, активність опору шкіри (SRA) та її специфічні частини SRR і SRL. Два електроди розміщуються над потовими залозами* шкіри, прикладається невелика напруга, утворюється коло, і струм в мікроамперному діапазоні починає текти.
- Електроміографія – EMG. Вимірює електричний корелят м’язового скорочення в діапазоні мікровольт.
- Респіраторний зворотний зв’язок – RESP. Ремінь або датчик відстані на грудях або температурний датчик перед носом/ротом контролює процес дихання.
- Периферійна температура та фотопередача пальця як кореляти периферичної вазоконстрикції.
- Частота серцевих скорочень – HR / HRV. Частота серцевих скорочень вимірюється за допомогою системи ЕКГ або датчика фотопередачі на пальці/вусі.
- Електроенцефалограма – EEG. Невеликі електричні зміни в діапазоні мікровольт фіксуються системою електродів, розташованих на поверхні голови. Для застосування в біозворотному зв’язку “мозкові хвилі” аналізуються за їх місцевим розподілом у лівій та правій півкулях, а також за їх спектральним (частотним) розподілом.
*Залоза шкіри, яка виділяє піт і відкривається через мікроскопічну пору в шкірі
Біозворотний зв’язок проти психоінтерактивності (Biofeedback versus Psychointeractivity)
Класичне налаштування біозворотного зв’язку
- Уявіть біозворотний зв’язок як дзеркало перед людиною.
Людина бачить у дзеркалі відображення своїх психофізіологічних параметрів, наприклад, рівень GSR.
Дзеркало є лише відображаючою площиною, алгоритмом, що відображає рівень GSR у певній формі, але не здатне реагувати самостійно. - Ймовірно, тільки людина (а можливо, й деякі тварини?) може реагувати на відображену інформацію в такому налаштуванні.
- Взаємодія, або петля, обмежується тільки одним напрямком. Проте петля біозворотного зв’язку може бути “позитивною” або “негативною”, аналоговою або цифровою.
Психоінтерактивне налаштування
- Уявіть тепер, що дзеркало перетворюється на психоінтерактивний кристалічний куб. Куб не відображає рівень GSR людини безпосередньо, як дзеркало; натомість він зберігає та обробляє ці дані, щоб прийняти рішення, яку інформацію або дію показати людині далі. Це може бути просте “віддзеркалення”, як у біозворотному зв’язку, але також може бути зовсім інша, нелінійна реакція — нова сцена, нова ситуація, нова гра.
- Це викликає реакцію в психологічній системі людини, яка відображається у значеннях GSR. Куб постійно моніторить GSR, і таким чином він знає поточний стан збудження користувача відносно своїх дій, що відкриває можливість двосторонньої взаємодії. Такий підхід підвищує залученість і дає змогу створювати інтерактивний досвід, який може бути корисним у навчальних або терапевтичних умовах, де ви використовуєте перекладений матеріал для презентацій.
Психоінтерактивне налаштування для групи
- Ми називаємо це груповою психоінтерактивністю і отримали європейський патент у 2004 році. Ця ідея мережевої взаємодії, реалізована в VERIM ProNet, високо цінується у командних видах спорту, HR та освіті.
- Цікавий аспект психофізіологічних сигналів полягає в тому, що вони часто є несвідомими та не контролюються користувачем.
- Це надає психоінтерактивній системі комунікативну перевагу.